Taller de mindfulness · II
Respirar despacio
Una hora y media de mindfulness dedicada a la respiración consciente. Sin experiencia previa: solo el cuerpo, el aire y el tiempo.
Online90 minutos
Encuentro online. Escríbenos por WhatsApp para inscribirte.
Durante este encuentro podrás
Vivir la experiencia.
- Prácticas breves de respiración guiada.
- Momentos de silencio compartido.
- Herramientas sencillas para llevar al día a día.
Cuando sientas que es el momento, aquí encontrarás un espacio para practicar, respirar y volver a ti.
También podrías explorar
Alternativas para seguir aprendiendo.
No son recomendaciones terapéuticas. Son puertas abiertas para continuar tu camino.
