Taller de mindfulness · I
Pausa de mindfulness
Un encuentro breve para detenernos, respirar y comenzar la semana con mayor presencia. No necesitas experiencia previa.
Online30 minutosTodos los lunes · 11:00 · Hora de Chile
Encuentro online. Escríbenos por WhatsApp para inscribirte.
Durante este encuentro podrás
Vivir la experiencia.
- Una práctica guiada de atención y respiración.
- Un espacio breve, adecuado para un día de trabajo.
- Herramientas simples para el resto de la semana.
Cuando sientas que es el momento, aquí encontrarás un espacio para practicar, respirar y volver a ti.
También podrías explorar
Alternativas para seguir aprendiendo.
No son recomendaciones terapéuticas. Son puertas abiertas para continuar tu camino.
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